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[說說話]生活感覺被困住?! 20~30歲的焦慮世代
十分鐘心理學近期看到一部內容說到我心坎裡的影片,因此藉由這篇文章記錄並讓自己加深印象。若有興趣的朋友可以點擊置頂連結,就可以找到周慕姿老師的這部影片囉~
這段影片內容探討二十多歲年輕人常面臨的青年危機,分析當代社會因社群媒體競爭與人工智慧崛起,如何加劇了集體性的人生迷惘與落後感。什麼是青年危機?作者在影片中提到的是指20~30多歲之間,對未來感到不確定、焦慮、茫然,覺得跟其他人比起來自己是個失敗者。這種危機通常來自於學生身分轉換到現實社會的巨大衝擊,在學校時,生活有標準的目標以及成績可以追尋,但進入社會後,原本內化自師長的標準可能不再適用,而自己又還沒建立好屬於自己的標準,進而引發認同危機。
其中周慕姿老師有提到青年危機主要有幾點:落後感:
這段影片內容探討二十多歲年輕人常面臨的青年危機,分析當代社會因社群媒體競爭與人工智慧崛起,如何加劇了集體性的人生迷惘與落後感。什麼是青年危機?作者在影片中提到的是指20~30多歲之間,對未來感到不確定、焦慮、茫然,覺得跟其他人比起來自己是個失敗者。這種危機通常來自於學生身分轉換到現實社會的巨大衝擊,在學校時,生活有標準的目標以及成績可以追尋,但進入社會後,原本內化自師長的標準可能不再適用,而自己又還沒建立好屬於自己的標準,進而引發認同危機。
其中周慕姿老師有提到青年危機主要有幾點:落後感:
受到自媒體影響,每天看到的都是別人最好的一面,別人都過得比自己好,自然而然地認為自己就是比別人差且落後他人,這種感覺會引發強烈的自我懷疑以及焦慮,對目前的方向更加不確定。
決策癱瘓:現在社會比起過往有更多的選擇和機會,因為選擇太多反而讓現在的青年更難做出選擇,甚麼都想要但又不知道甚麼最適合自己,在猶豫地當下又開始焦慮會落後別人,產生極大的無力感。
強烈的倦怠感:覺得目前生活過得一般般,但就是有種被困住的感覺,不特別快樂也不特別難過。作者說這通常是因為自己可以滿足社會的要求而做到一些事情,可是這些事情並不是自己想做的,你只是在應付別人的期待而不是自己想做的。
社交疲乏:對世界失望或缺乏動力,導致甚麼都不想做的躺平態度,不想與人互動也不想拓展生活圈。- Sep 14 Sat 2024 15:00
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