土方生活。

哈囉各位大家好!

最近每天確診人數逐漸下降了! 不過大家還是不能鬆懈 記得洗手戴口罩噴酒精喔~

今天來跟大家分享一間我在防疫期間幾乎天天吃的餐廳

小心肝低卡健康餐盒~

地址: 台南市光明街121號

營業時間: 周一至周五 11:00~13:30 , 17:00~18:30 ((通常要早一點去才可以選到五穀飯喔! 晚到就剩下紫米了

連絡電話: 06 200 6169

官方line: @rlm8792t

FB連結在這邊=> 請點我

外送資訊: <<滿3個即可外送!!>> (限東區、永康部分區域) 詳情可以透過line或是電話直接詢問喔!

因為老闆的食材都是當日採買的，所以若要預定的話得要前一天預訂喔

菜單: 

固定有菜單上的這幾種主餐可以選擇，另外每天會有不同的特色餐點會寫在門口的小黑板或是FB粉絲團上面

主食可以選擇要五穀米或是紫米，如果是點一份主餐的話加飯不用錢喔! 

小編因為腸胃比較不好 吃紫米會脹氣 所以我都是點五穀米 然後加飯加到滿

再來就是餐點啦~

我最常吃的就是義式嫩煎雞胸了

我算是一個喜歡味道比較重的人，本來是很不習慣吃這些養身餐點，但小心肝的餐盒味道很棒! 義式香料搭上不會過柴的嫩煎雞胸，非常好吃! 我幾乎每天吃都不會膩XD

另外也因為在增肥的關係，我都會選五穀米加飯再多加一份雞胸 這樣總共140元 但分量多到爆 絕對會吃的很飽

具有實驗精神的我呢，也對於這樣的分量到底有多少營養價值感到好奇

於是有用秤子稍微量了一下

飯的部分 加飯大約是250g 

雞胸肉的部分 兩份約為150g 

另外再加上每個餐盒都會有三樣菜+半顆蛋+小塊南瓜

我算起來對於增肌來說 碳水跟蛋白質都是非常足夠的! 非常推薦健身族或是喜歡比較低負擔食物的朋友們來試試看!

老闆也都非常親切! 據了解是退休之後經營的副業，住在東區的朋友有空的話可以多去支持一下囉~

今天的分享就到這邊~

感謝各位的閱讀

我們下次見!